El yoga como práctica holística, apuesta de la escuela
Como ya sabéis, son muchos los beneficios del yoga tanto a nivel físico como mental. En nuestras sesiones trabajamos mucho el RESPETO, consideramos importantísimo que esta actitud, esté integrada en todas sus posibilidades tanto en sí mismos, como con los demás y el entorno que nos rodea (patios, casa, naturaleza…).
El yoga es la unión entre el cuerpo y la mente.
Es una práctica, recomendada para todos los niños y niñas, tanto para el niño inquieto o activo como para el tímido o vergonzoso, el yoga ayuda a canalizar su energía, reafirma su autoestima, da seguridad (la fuerza está en ti) y ayuda en la socialización, crea cohesión de grupo y sentido de pertenencia.
Ayudará a los más activos a aprender a relajarse y concentrarse más, mientras que también fomentará que los niños más callados pierdan el miedo frente a los demás y se abran al universo que les rodea.
Ayuda a la concentración, tranquiliza la mente, favorece el sistema inmunitario, el autocontrol, reduce tensiones, ayuda a dormir, reduce la ansiedad y el estrés, aumenta la conciencia de respiración, cambia los hábitos posturales, desarrolla la caja torácica, mejora la coordinación, el movimiento, el equilibrio y estados de ánimo, deseos e ilusiones
El yoga es una práctica holística y una continuidad de la muestra forma de entender la educación. Un juego que favorece su desarrollo integral y le ayuda a concentrarse en el aquí y ahora, llevando la conciencia plena en cada momento.
Por todas estas razones apostamos por el yoga para disfrutar de una vida más tranquila y saludable manteniendo siempre una actitud positiva y receptiva a todo lo que nos llegue.
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